お気楽ママの島素材レシピ　～石垣島

①ダシを取る（今日はあごダシ）。
②ゴハンを入れ、しばらくグツグツ・・・。
③味噌を入れ、細かく刻んだ葉っぱを入れる。


今朝、共同売店にパンを買いに行ったら売り切れ。っで、家を一周して食べれそうな葉っぱを摘んで作りました。

フーチバ（よもぎ）・・・肩こり・頭痛・婦人病・腹痛に用いる。






長命草（さくな）・・・咳・喘息・解熱効果あり。






←サシグサ（せんだん草）




ズルズルッと何杯もおかわりできますよ。・・・、えっ、私の分が無い！・・・・あー、何食べようかなー・・・。